９割のひざの痛みは自分で治せるの通販ならネットオフ！

痛みの原因といった基本から、サポーターの選び方、ひざを支える筋肉の鍛え方、足の裏から痛みを和らげる足底板の活用法まで、開業以来、一貫して「手術をしない治療法」に取り組んできた著者が、その成果をわかりやすく解説!

目次 ：第1章 ひざの痛みの原因と自分でできる応急処置;第2章 自分で治すには、まずサポーターを選ぼう;第3章 運動でひざを支える筋肉を若返らせよう;第4章 必ず成功する減量法を試してみよう;第5章 足底板を使って、足の裏からひざを治す;第6章 ひざを守る日常生活の工夫あれこれ;第7章 こんな症状なら、必ず病院に行こう;第8章 注射とリハビリで痛みの悪循環を断つ;付録 ひざの痛みQ＆A

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