なにをどれだけ食べたらよいか。の通販ならネットオフ！

病まない、ボケない、ダマされないずーっと元気の生活習慣。

目次 ：第1章 「健康基準」にダマされるな(日本人の「低栄養化」が進んでいる;カロリー制限しても長生きできない ほか);第2章 死ぬまで元気の「食生活」(低栄養を予防するための14の掟;植物性脂肪ばかり摂ると老化が進む ほか);第3章 「高齢者」の本当(高齢化率が上昇しても社会は変わらない;65歳は「高齢者」ではない ほか);第4章 医者の正しいかかり方(「メタボです」といわれても気にするな;むやみに「ガン検診」を受けるな ほか);第5章 楽しく老いる生活のコツ(アンチエイジングよりも「ウィズエイジング」;「味覚」は加齢により発達する ほか)

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