【ＤＶＤ付】ココロとカラダの疲れをとるストレッチ革命の通販ならネットオフ！

伸ばすことだけがストレッチではない!固めることが大事。しなやかBODYが完成!美姿勢が実現!体の不調も改善!新感覚のストレッチメソッドが完成!

目次 ：聞いたことあってもなくても知っておきたいファンクショナルを徹底解説!;モニターがTRY!ファンクショナルストレッチBEFORE→AFTER;知っていたらより理解できる筋肉の構造;1 やわらかくしなやかに!左右のバランスも改善する基本のストレッチ;2 骨盤＆脚がしなやかに!全身のラインをきれいに見せるストレッチで体型を整える;ストレッチの前にまずは脚のゆがみのチェックをしてみましょう;3 腰痛 肩こり むくみ(ストレッチで体の不調も改善!;体の不調の原因を知りたい!)

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