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近視、老眼、ドライアイ、飛蚊症、白内障、緑内障、加齢黄斑変性症、糖尿病網膜症…目のトラブルは自分で治せる。

目次 ：第1章 日本人に起こりやすい目の病気と対策(意識と生活習慣を変えれば目はよくなる);第2章 目が劇的によくなる「トレーニング」(ツボ押し眼球運動―0・4の視力が3日で0・9に上がり乱視も改善;横座り体操―骨盤が整って子どもの近視が改善!0・6が1・5に ほか);第3章 目が劇的によくなる「身近なすぐれもの」(目に温シャワー―疲れ目に効くと実験で判明!視力が平均0・3向上;耳に輪ゴムを巻く―耳ツボを刺激してその場で視力が0・2アップ ほか);第4章 目が劇的によくなる「食品」(納豆―血栓を溶かす酵素により網膜血管閉塞症が劇的に回復;発芽玄米ジュース―糖尿病網膜症の眼底出血が止まり緑内障の眼圧も正常化 ほか);第5章 目が劇的によくなる「特効ポイント」(視力特効ツボ―白内障や黄斑変性症など8000人の眼病を救った手技;首こすり―眼圧が下がり視界がクリアに!正常眼圧緑内障にも効果 ほか)

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