全身の細胞が目覚めるセル・エクササイズの通販ならネットオフ！

多くのトップアスリートのトレーニングに取り入れられ、目覚ましい成果が得られている手法をシンプルにアレンジ。身体に無理な負担をかけず、効率よく機能を向上させる、医学的根拠のある世界初のエクササイズです。

目次 ：1 一流のカギは自律神経にあり!(体と心の健康は自律神経で決まる;自律神経バランスをチェックしよう ほか);2 セル・エクササイズ準備運動編(タッピング;1:2呼吸法 ほか);3 セル・エクササイズ基本編(全身伸ばし(上;前;左右);足首揺らし ほか);4 セル・エクササイズ上級編(全身の回旋;ボクシングパンチ ほか);5 セル・エクササイズヒーリング編(手首揺らし;足首回し ほか)

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