図解血管を強くするジュース＆レシピの通販ならネットオフ！

この食材が突然死を防ぐ。にんじん、トマト、ほうれんそう、にんにく、りんご、キウイ、まいわし、ぶり、牛肉、海藻etc．動脈硬化を防いで、健康で長生きする!

目次 ：第1章 まず知っておきたい血管のお話(「寿命時計」は動脈硬化の中にある―よい血管悪い血管;血管が若い人は見た目も若い―血管年齢の差は生活習慣で決まる ほか);第2章 血管を強くする食材＆レシピ(血管力が向上する3つの食習慣;血管力をアップする食品ベスト15 ほか);第3章 血管を強くするジュース(野菜を「食べる」より「飲む」利点―血管を強くするジュースの習慣;現代人の食べ過ぎを抑える―池谷式朝ジュース ほか);第4章 血管を強くするかんたんな運動(血管力をアップさせる1日15分トレーニング―「運動」が必要な理由とは?;血液循環を促すためのトレーニング―「足の運動」が大切な理由とは? ほか);第5章 血管からのメッセージを健康に生かす方法(血管からのメッセージを開く―「健康診断」が必要な理由とは?;血管からのメッセージを健康に生かす方法 ほか)

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