山嶋博士おすすめ！からだがよろこぶ！賢脳・健康レシピの通販ならネットオフ！

体に良い「油」を使って美味しく食べて、みるみる健康!「アマニ油、えごま油、オリーブ油で、料理がこんなに変わる!」オドロキシレシピ!味わいも食感も豊富で、最後のひと口まで箸が止まらない、そんな新しい美味しさをギュギュッと詰めました。

目次 ：美味しく食べて体質改善;オメガ3系脂肪酸を増やしましょう;正しい油の使い方 6つの原則;かんたん豆乳マヨネーズ;かんたん玉ねぎドレッシング;なめ茸豆腐+亜麻仁油;三つ葉の変わり白和え;ニラの黒ゴマ和え;スモークサーモンサラダ;アボガド・キムチサラダ〔ほか〕

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