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悩みをなくす。悩みをやめる。悩みを手放す。これが無悩。そして無悩は技術である。訓練することによって誰でも身に付けられるものでもある。無悩力を手に入れることで、心が明るく、ポジティブに変わる!毎日がパラダイスになる48の習慣。

目次 ：第1章 仕事関連で悩んだら編(就活の極意は楽しがること;未来志向より現在志向 ほか);第2章 夫婦関係で悩んだら編(大前提として100％はわかり合えないものと諦める;女性が求めるのは解決より共感 ほか);第3章 家族問題で悩んだら編(子どもは一度「全肯定」してみよう;ハプニングを楽しもう ほか);第4章 生老病死に悩んだら編(死の悲しみは消えなくとも昇華することはできる;「一期一会」の大切さを教えてくれたデザイナー ほか);第5章 自分の性格に悩んだら編(どんどん迎合しちゃいましょう;恐怖は書くことで克服 ほか)

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