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月の周期に沿ったテーマ別のストレッチ。20代で「子宮機能不全」と診断され、33歳の現在、3人目を妊娠中の著者が実践する究極メソッド。「息するだけダイエット」「たった1秒で姿勢美人」+日替わりの「月リズムストレッチ」

目次 ：第1章 毎日の月リズムストレッチで美しくなろう!(ストレッチが女性ホルモンを整える理由;月リズムストレッチの効果的なやり方;月リズムストレッチの5つのポイント;月の周期と身体のリズム;月の満ち欠けカレンダー ほか);第2章 ながらストレッチ(普段の生活の中でいろんな部分を動かして良い身体になる;家で…;椅子に座ったら;月リズムストレッチお悩み相談室;月リズムストレッチは現在を生きる女性の強い味方になると確信しています)

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