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呼吸の真の目的は空気を動かすことではなく、エネルギーを動かすことである。13のステップであなたに奇跡が起こる。

目次 ：第1部 約束編(問題は、どう呼吸しているのかということ;一に呼吸、二に呼吸;呼吸レベルを調べる8つのテスト;呼吸を妨げている原因 ほか);第2部 実践編(早口言葉呼吸法;カンフー呼吸法;ガイド付きツアー;引き伸ばし呼吸法 ほか)

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