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笑い・感謝・喜び―これがヨガの三大テーマ。食べる工夫ではなく、食べない工夫をしなさい。沖正弘、珠玉の智慧。
目次 :第1章 食べない智慧―空腹を楽しみましょう;第2章 呼吸を変えれば、身体が変わる―ゆっくり、深く、吐いてみよう;第3章 沖ヨガの教えに学ぶ―神とは生命そのものである;第4章 病気を治すのは、あなた自身―クスリ、病院に頼らなくても大丈夫;第5章 仕事も勉強も超人レベルに!―その秘訣はヨガが知っている;第6章 美しく豊かに長寿―“今”の至福が、ヨガの理想
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