人は血管から老化するの通販ならネットオフ！

何歳からでもすぐに効果が表れる!食・運動・暮らしの習慣。

目次 ：1章 老けやすいのは、こういう人です;2章 疲れ、頭痛、肩こり、冷え…原因は血管だった;3章 血管のしなやかさ、弾力は何歳からでも取り戻せます;4章 老けない血管をつくる食事―池谷式「なんちゃって糖質制限食」のすすめ;5章 老けない血管をつくる!池谷式・カンタン運動;6章 血管が若返る生活習慣;7章 生活スタイルに合った血管ケアのコツ

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