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なんで肥満になるの??実践!結果の出る正しいトレーニング法。すべてのダイエットの基本情報がここに詰まっています!!栄養学などの基本知識から、本格的なエビデンスまで、ダイエットに関わるデータをギューッと一冊に!!実際に大学の教科書として使用されている信頼度の高い内容です。“結果が求められる”美容や健康のカウンセリング現場で即活用出来る!今までなかったダイエット本の永久保存版です。

目次 ：第1章 女性の肥満のなぜ?;第2章 肥満のなぜ?;第3章 遺伝と肥満のなぜ?;第4章 ストレスと肥満のなぜ?;第5章 睡眠と肥満のなぜ?;第6章 体温と肥満のなぜ?;第7章 食生活と肥満のなぜ?;第8章 運動と肥満のなぜ?;第9章 知っておこう!身体の基本;第10章 効果の出るトレーニング

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