女３０代からのなんだかわからない体の不調を治す本の通販ならネットオフ！

寝ても全然疲れがとれない。だるい・頭が痛い・肩もこる。どうしてこんなにイライラするの?そんな不調を感じる人は読んでください!!日常の習慣をほんの少し変えるだけで不調は改善していきます。

目次 ：第1章 今つらい「不調」と向き合う;第2章 仕事習慣を整える;第3章 食習慣を整える;第4章 運動習慣を整える;第5章 睡眠習慣を整える;第6章 メンタル習慣を整える

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