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名医が実践する、最新の医学に基づく、健康的にやせる正しいダイエット法!生活習慣病のほとんどはやせれば治ります!おやつを食べるなら午後2時に!コーヒーとグレープフルーツで脂肪燃焼!一杯の氷水で代謝アップ!

目次 ：ダイエットの前に“鏡を見よう”;行動が習慣となり、習慣が体型となる;ダイエットを続けるためのヒント;ダイエットの成功は食事で決まる;基本は“なんちゃって糖質制限”;運動でメリハリボディに!;“なんちゃって”だから続けやすい;誰でもカンタンにやせられる!!池谷式ダイエットメソッド35

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