「やりすぎ」をやめれば全部うまくいく。の通販ならネットオフ！

毎日残業しても、終わらない。好きな人に尽くしたら、フラれた。全然食べていないのに、痩せない。→報われない原因は、頑張りすぎだった。仕事も、ダイエットも、勉強も、人間関係も、家事も、恋愛も。ついつい頑張りすぎるあなたに贈る、52の処方箋。

目次 ：序章 やりすぎ・頑張りすぎはこんなに損をする(いい「やりすぎ」と悪い「やりすぎ」がある?;やりすぎのメカニズム ほか);第1章 「もっとやらなきゃ!」を半分にする―いくらやっても不安な仕事やダイエットは、「知識」と「技術」で解決!(気づかないうちに、やりすぎる;「目的」にすり替わりやすいもの ほか);第2章 「やめたいのにやめられない!」を止める―甘いものやお酒、喫煙などの悪癖は「痛みと快楽」で治す!(誰もが何かの依存症?;わかっているのに、やめられない! ほか);第3章 誰もが悩む、「私は○○すぎる人」―いい人すぎる人も、心配性すぎる人も、ちょっと意識を変えるだけでグッと楽になる!(いい人すぎる人;人目を気にしすぎる人 ほか);第4章 「やりすぎ」をやめてできた時間の使い方―まずはリラックス、それから新しいことを始めよう!(今あるものに執着すると、新しいものが手に入らない;幸運を受け取る準備 ほか)

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