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運動をまったくしない人でも体力に自信がない人でも大丈夫!たった6歩、歩くだけ!それだけで健康になれるんです。そしてこのスローウォーキングはいつでも、どこでも、寝る前でも、家の中でも気軽にできる、超簡単なエクササイズです。ポイントはたったひとつ。6秒間で1歩、歩くだけさあ、今すぐ一緒にスローウォーキングエクササイズを始めてみませんか?きっとあなたも健康＆キレイを手に入れることができますよ。

目次 ：1 誰でもできる!家の中でできる!1回6秒のスローウォーキング(スローウォーキングに欠かせない2つのポイント;6秒=1歩で健康に!スローウォーキングを始めましょう;スローウォーキングを効果的に行うためのポイント4;自分の体型を確認して、エクササイズの効果をアップ!);2 体の各部位に刺激を与えてもっと元気＆健康に!プラスαのスローウォーキング(肩こり解消代謝アップウォーキング;背中もたつき解消ウォーキング;ウエストキュッとウォーキング;むくみ改善ウォーキング;お尻＆内もも引き締めウォーキング ほか);3 知りたい、聞きたい!スローウォーキングQ＆A

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