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疲れない!ケガをしない!劇的に変わる!人は生まれつき4つのタイプに分類される。自分のカラダを理解すれば、必ず、本来の能力が発揮できる!
目次 :PROLOGUE 謎の男現る;1 野球編―自分に合ったカラダの動きを知ろう;2 陸上編―自分に合った力のかけ方を知ろう;3 テニス編―自分に合ったタイミングを知ろう;4 日常編―タイプで日常の動きが変わる?;5 ゴルフ編―同じ動作でもタイプ別でそれぞれ違う;EPILOGUE 謎の男の正体は?;6 私は○○選手と同タイプ―世界で活躍する有名選手と比較する~A1・A2・B1・B2;7 4スタンスセルフチェック法―自分に合ったカラダの使い方を見極める
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