図解体の不調が消える腸を温める食べ方の通販ならネットオフ！

温かいものを食べるだけでは腸も体も温まらない!!お腹ポカポカが長く続く、全身が温まる、このひと工夫とは!4万人の腸を診てきた専門医による「腸から元気になる」最新健康法。

目次 ：序章 ただ温かいものを食べるだけでは、腸も体も温まらない!(健康ブームの一方で、腸ストレスは悪化中;このちょっとした違いで腸は冷えていく ほか);1章 便秘、下痢、体の冷え、肌あれ、風邪、生活習慣病、心の病…「腸の冷え」が万病の元だった(あなたの腸の冷え度をチェック!;大腸と小腸は、こんなに役割が違う ほか);2章 その食べ物・食べ方ではかえって腸が悪くなる 「腸にいい」「体を温める」食習慣の大間違い(「腸にいい食品」の思い込みが不調を招く;その健康常識には要注意);3章 4万人の腸を診てきた実証!お腹から体を元気にする―「腸を温める」食べ物・食べ方(病は口から。腸を温め、元気にする食習慣を;腸を温める食べ物 ほか);4章 ちょっとの工夫で腸の元気度が大きく変わる!「腸を温める」生活習慣(運動＆日常習慣で、腸を温め、元気にする;体を温めて、腸を動かすウォーキング ほか)

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