世界のピークパフォーマーが実践する脳を操る食事術の通販ならネットオフ！

15回噛むと翌日疲れない。甘いものは「感情的」になる。デートの前日は「肉+野菜」。ナッツ1粒で瞑想効果アップ。ダイエット・ストレス・持続力・コンディション・見た目・疲労。たった一度の食事で集中力が上がる!最強栄養士が教える、超多忙ビジネスマンに向けた具体的メソッド!

目次 ：1 食事を変えれば、脳が変わる;2 脳疲労をためるやってはいけない食習慣;3 パフォーマンスを最大化する!脳に効く食事;4 “シーン別”何を、どのように食べればいいのか?;5 いくら食べても腹が凹む痩せる食べ方と運動;6 超ハードワークを乗り越える!サプリメントの正しい使い方

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