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105歳の医師が教える、心もからだも輝かせる秘訣。“老いかた上手”は“生きかた上手”

目次 ：1章 老いて高める(時の流れの岸辺に立つ;最初に終わりのことを考えよ ほか);2章 老いを認める(有終の日々を生きる;「廃用症候群」にならないために ほか);3章 老いても整える(「うつ」はよくあること;何の薬を飲むかより、どう行動するか ほか);4章 老いを管理する(自分のからだは自分の家;あなたの病気は、いつ、誰がつくったか ほか)

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