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基本姿勢、手技・足技から型・組手、応用まで、写真と動画でビジュアルに解説!

目次 ：1 立ち方・基本動作・技のコース;2 立ち方と手技・足技;3 運足・重心移動・方向転換;4 基本コンビネーション;5 応用技・応用コンビネーション;6 より高度な型と組手;7 自由組手

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