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元お笑いコンビ「おきゃんぴー」のまあこさん(著者)が「あろは~呼吸法」を教えはじめて13年。呼吸で人生が好転した人、続々!!奇跡の呼吸法を、さあ、あなたも。呼吸なんて習わなくてもできると思っている人、「呼吸はだいじ」とわかっていてもどうしたらいいかわからない人に、動きやイメージの仕方をお教えします。
目次 :第1章 「あろは~呼吸法」とは;第2章 「あろは~呼吸法」体験談;第3章 私と呼吸法の運命的な出会い;第4章 「あろは~呼吸法」を行う前に;第5章 「あろは~呼吸法」をしてみましょう;第6章 呼吸によって魂を輝かせる
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