絶対リバウンドしない！朝・昼・夜のやせルールの通販ならネットオフ！

700人以上の「マンツーマン」ダイエット指導で実証済み!ムリなく続くルールが満載!!

目次 ：朝のやせルール(朝日で体内時計をリセットし、やせ体質になる生活リズムを整えよう;キツめのファスナー付きワンピースを買って、2週間に一度、試着する ほか);昼のやせルール(スタイルのいい人と現在の自分の生活の違いを3つ書き出す;常にキレイな人を探して自分のなりたい体型を具体的にイメージ ほか);夜のやせルール(「えっ!私、こんなに太っていたの?」盛っていない自分の写真と向き合う;自分の体型を把握するならお尻は横と下から撮ってみる ほか);休日のやせルール(太っていた頃の服を思い切って処分、リバウンドできない環境を作る;ダイエットを始める前に目標サイズの服を買う ほか)

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