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旬の栄養たっぷり!手軽でおいしい!「水煮缶」で健康的にやせて、若返る!!誰でもラクに続けられる!「水煮缶」ダイエットの“ひみつ”。栄養素が最も効率よくとれる!認知症・血圧・血糖値にも効く!!やせる缶詰レシピの決定版。
目次 :1章 水煮缶でダイエット;2章 さば水煮缶を食べよう;3章 さけ水煮缶を食べよう;4章 トマト水煮缶を食べよう;5章 大豆水煮缶を食べよう;6章 人気の水煮缶を食べよう
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