１日１分見るだけで目がよくなる眼筋ストレッチ３０日の通販ならネットオフ！

1日1分で目がよくなる眼筋ストレッチとは…目を上下、左右、斜めにキョロキョロ動かすだけ!目を動かしている筋肉を、眼筋といいます。眼筋も、体の筋肉と同じように、あまり動かさないでいるとかたくなって、見え方に影響が出てしまいます。この本では、30日分の眼筋ストレッチを紹介しています。目を十分に動かして、トラブルを解消してください。

目次 ：1 ゆっくり動かす眼筋ストレッチ;2 視野が広がる眼筋ストレッチ;3 血流がアップする眼筋ストレッチ;4 目と脳が刺激される眼筋ストレッチ;5 脳が活性化する眼筋ストレッチ;6 遠近にピントが合う眼筋ストレッチ;7 もっと目がよくなる眼筋トレーニング;8 目と脳が癒やされる眼筋リリース

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