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寝てもとれない疲れと戦うあなたへ。疲労回復専用ジムの独自プログラム。コンディションを整え、仕事と人生のパフォーマンスを最大化する究極のメソッド。

目次 ：PROLOGUE 「4つの型」で、寝てもとれない疲れがなくなる!(しつこい疲れは、脳疲労を疑え。;思考をリセットし、脳をクリアな状態に。;最速で疲れが吹き飛ぶ「4つの型」とは? ほか);01 最短・最速で脳と体の疲れをとる!超疲労回復プログラム(まずは流れをチェック!プログラムメニュー大公開;いざ実践!詳しい動作手順);02 疲れない頭と体をつくる4つのスキル(食事;睡眠;習慣 ほか)

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