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「一人では乗り越えようとしない」「生き残ることを選び、プライドを捨てる」「「不器用」精神が何度でもあなたを復活させる」―最前線で日本を守る人材を育成する防衛大学校。そこは1か月で脱落者が多数出るという、日本一過酷な大学。逆境に立たされたとき、心が折れそうになったとき…。ここに乗り越える秘訣があった!

目次 ：第1章 強さのタネを育てた防衛大での生活;第2章 「現状」を変える―心の使い方1つで世界の在り方が変わる;第3章 「行動」を変える―一歩、踏み出してみる。その差が「心の強さの差」につながる;第4章 「休み方」を変える―心が疲れて暗い気持ちになってしまった時にできること;第5章 「結果」を変える―心の在り方次第で、過去も未来も変わっていく;第6章 「関係」を変える―心の負担を軽くする人間関係の築き方;第7章 「逆境」はあなたの人生を輝かせる、最高のエンターテイメント

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