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時計の針を巻き戻して、若々しく健康な体を取り戻す。遺伝子・食事・睡眠・運動・脳・毒素・ストレス―テロメア年齢を14歳巻き戻すことに成功した医学博士による、最新科学に基づいて研究、確立したエイジングプログラム!!

目次 ：女性と老化と遺伝子;自分の遺伝子を理解する;遺伝子とライフスタイルの対話;エピジェネティックな変化 遺伝子のスイッチを切り替える;原因を探る;食事―アンチエイジング計画・第1週目;睡眠―アンチエイジング計画・第2週目;運動―アンチエイジング計画・第3週目;体の緊張を解く―アンチエイジング計画・第4週目;毒素―アンチエイジング計画・第5週目;心を落ち着ける――アンチエイジング計画・第6週目;考える――アンチエイジング計画・第7週目;統合

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