医師が発見した認知症バイバイ体操の通販ならネットオフ！

1日3分から。認知機能が改善、頭がスッキリ、楽に動けて疲れない、各部のコリ解消。医者が自分で4つの効果を実証。

目次 ：1 認知症を遠ざける体操(歩き方を変える運動;身体をひねる運動;腕と脚を連動させる運動;肩甲骨を斜めに離す運動 ほか);2 認知症の取扱説明書(運動と認知機能の関係;予防のために太極拳や古武術を行う意味;ゆっくりとした運動と運動量;腹式呼吸の身体への効果 ほか)

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