どんなに眠りが浅い人でも快眠美人になる方法の通販ならネットオフ！

お風呂でたった「10分」のセルフマッサージで、滑り落ちていくような眠りをあなたに。補うべきはトリプトファン!深い眠りは最高の美容液。毎日入るお風呂でやるから、続けやすい、気持ちいい。そのままベッドに横たわるときに味わう脱力感、寝落ちの快感。そして翌朝目覚めたとき、あなたは10歳若返る。

目次 ：プロローグ 深い眠りはお風呂から;第1章 前日のお風呂は、快適な次の日の「はじまり」と意識する(60歳過ぎても魅力的な美人でいるために;一日のはじまりを意識する ほか);第2章 快眠美人になるためのお風呂エクササイズ(耳ツボマッサージ;小顔をつくる筋肉ほぐしマッサージ ほか);第3章 快眠時のホルモン分泌で、若さと美オーラを手に入れる(美肌は快眠時の「成長ホルモン」でつくられる;「痩せグセ」ボディは湯船エクササイズと快眠で手に入れる ほか);第4章 お風呂エンササイズ＆脳サプリ 実践女子会(実践女子会ビフォア―健康と美容の曲がり角 この年代の悩みとは;実践女子会アフター―ぐっすり眠れば老化は止まる!?)

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