肩甲骨リセットで「背中」と「おしり」が面白いほどやせる！の通販ならネットオフ！

「肩甲骨」は、背骨の上部を左右に挟んだ位置にあります。この部分が余計なお肉で埋まっていたり、やせていても立体的な形をしていなかったり…。そんな背中は、見た目に美しくないばかりではなく、全身の動きや美容効果を妨げる要因になるのです。背中には、カロリー消費に関わる筋肉がたくさんあるので、背中を鍛えると基礎代謝も上がり、やせやすい身体になります。しかも、肩甲骨を正しく動かすと「骨盤」も連動して動き始めます。もう肩甲骨を動かさない手はないでしょう!

目次 ：1章 つい、猫背になっていませんか?「天使の羽」診断チェック(肩甲骨の「年齢」チェック!天使の羽、さびついていませんか?;身体の「ゆがみ」危険度チェック!あなたの太る原因は? ほか);2章 背中とおしり、両方やせるには「肩甲骨」を動かそう(どうして背中にお肉がつくの?;動かす、まわす、引き寄せる!肩甲骨リセットでやせる秘密 ほか);3章 「背中」はこうして美しくなる(筋肉を意識して、効果的なトレーニングを;やせ体質のスイッチをON!にするウォーミングアップ ほか);4章 「おしり」はこうして美しくなる(ハート形のヒップをつくる、おしりのトレーニング;おしりとあわせて…お腹と太もものトレーニング);5章 朝、起きた瞬間から自動的に美しくなっていく―日常動作を意識して、もっと美しい背中とおしりをつくる(基本の立ち方―肩甲骨を意識したウォーキング;肩甲骨ウォーキング―歩くことで背中とおしりがやせていく ほか)

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ ダイエット

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ 作家 な行 ＞ 長坂靖子

・古本・中古本の人気ランキングから探す

・スポーツ本・健康本・医療本の人気ランキングから探す

・人気 書籍作家ランキングから探す

買取 宅配買取 ＞古本・中古本の高価買取情報 ＞スポーツ本・健康本・医療本の高価買取情報