敏感過ぎる自分に困っていますの通販ならネットオフ！

「頼みごとをされると嫌だと言えない」「すぐ“自分が悪い”と考えてしまう」「感情を抑えてばかりで生きづらさを感じている」―1つでも該当したあなたは“敏感過ぎる性質(HSP:Highly Sensitive Persons)”かもしれません。世界中の5人に1人は生まれつきHSPだと言われています。自身もHSPに悩み苦しんだ経験を持つ、日本で数少ないHSP専門の精神科医が、生きづらさを解消するためのメソッドを伝授!敏感過ぎる人に共通する思考のクセと対処法を知り、もっとラクに生きましょう。

目次 ：第1章 私だけ、ちょっと違う…?(騒音や人のクセが気になり過ぎて疲れちゃう;なぜか先が読めたり異変を察知できたりする ほか);第2章 「敏感過ぎる気質」が原因だった(生きづらいのは自分が弱いから…?;自分のなかに他人が入り込んでくる ほか);第3章 HSPのことをもっと知ろう(ペースを乱されると力を発揮できない;プレゼンテーションはやっぱり苦手 ほか);第4章 対応できる技術を身につけよう(ちょっと遠まわりしただけ;私って変わった…? ほか)

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