腸の冷えを取ると病気は勝手に治るの通販ならネットオフ！

4万人以上の腸を内視鏡で見てきた専門医が、腸のトラブルだけでなく全身の不調も招く「腸冷え」の怖さに警鐘を鳴らすとともに、日常生活で行える、科学的に検証された「腸の温め法」を厳選して紹介!

目次 ：第1章 なぜ、日本人は腸が冷えるのか?―こんな生活が腸を冷やす(あなたの「腸冷え」度がわかるチェックリスト;この50年で日本人は腸が大きく悪化 ほか);第2章 「腸冷え」はこんなに体に悪い(冷えが続くと自律神経のバランスも乱れる;全身のさまざまな不調を招く「停滞腸」 ほか);第3章 腸を温める食事術(腸を温める食事の基本は「朝食を抜かない」;腸を温めるチョイ足し食材1 “オリーブオイル”スープなどに回しかけて手軽にとれる ほか);第4章 腸を温める生活習慣(日常の生活習慣も重要;腸を温める生活習慣1 “服装”温かくするだけでなく締めつけないように注意 ほか);第5章 もっと知りたい!腸を温める・元気に動かすコツQ＆A(男性も腸が冷えますか?;冷えないために水分を控えたほうがいいですか? ほか)

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