敏感すぎて生きづらい人のこころがラクになる方法の通販ならネットオフ！

敏感で、こころにも体にも影響を受けやすく、つらい。人の反応が気になって、自分を出すのがこわい。自分を優先できない。なかなか怒れないが、いったん怒ると止められなくなる。いろいろな問題に巻き込まれやすい。実は、人と親密になることがこわい…。その生きづらさは、変えられます!ラクになる4つのステップで、その生きづらさを手放しましょう。

目次 ：はじめに(あらゆることに敏感すぎて生きづらさを感じていませんか?;五感だけではない感覚の鋭さにも悩まされていませんか? ほか);第1章 生きづらさは変えられる(マンガ 生きづらさはどこから…?;STEP01 離れたっていいのです ほか);第2章 今、そして自分を受け容れる方法(マンガ HSPのこと、もう少し知りたい;STEP08 なぜ、自分を許せず責めてしまうのか ほか);第3章 人間関係のわだかまりを反転する(マンガ 嫌いの反対は好き。苦手の反対は…?;STEP20 人が怖いのはなぜ ほか);第4章 なりたい自分になる(マンガ 新しい私になる!;STEP33 “なりたい自分”に気づいていますか? ほか)

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