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どんなダイエットでもやせなかった人が高野豆腐で続々成功!2万5千人のデータからたどりついた最強のダイエット術。

目次 ：第1章 高野豆腐は「最強」のダイエットフード(一日1枚で十分大豆の栄養素をギュッと凝縮したスーパーフード;糖質量は白米の約1/20!そのうえ1枚で満腹感あり ほか);第2章 効果倍増!即やせ高野豆腐パウダー(4つの食材から生まれる究極のダイエットパウダー;材料を準備してわずか5分!「即やせパウダー」の作り方 ほか);第3章 即やせ高野豆腐パウダーのうれしい健康効果(不溶性食物繊維で腸内スッキリお通じもスムーズに!;カルシウムやマグネシウムが骨粗しょう症を防ぎ、老化を予防 ほか);第4章 即やせ高野豆腐パウダーのダイエットレシピ(主食;主菜 ほか);特別編 軽い運動を取り入れて「即やせ」効果をさらにアップ!(「8の字運動」で腹斜筋を鍛えウエストすっきり!;どこでもできる手軽な運動で筋力をアップし脂肪を燃焼)

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