「お菓子中毒」を抜け出す方法の通販ならネットオフ！

お菓子中毒を引き起こす“犯人”たち。白砂糖、果糖、人工甘味料、小麦、食塩、油、ストレスから自分の体を守るために―。

目次 ：はじめに―お菓子がやめられないのは、意志のせいじゃない;第1部 「お菓子中毒」犯人篇(白砂糖;果糖;人工甘味料 ほか);第2部 「お菓子中毒」解決篇(お菓子中毒への「3つのステップ」;中毒脱却はまず“自覚”から;カギは“食欲リセット” ほか);第3部 「お菓子中毒」を抜け出すとこんないいことが!(脳が活性化→認知症予防効果も大!;生活習慣病を予防→寿命が延びる;確実な「ダイエット効果」 ほか);おわりに―あなたも今日から「脱・超加工お菓子生活」を!

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