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なぜ日本人は胃腸が弱いのか?日本人が苦手なカフェインとアルコールが胃腸を荒らす。喫煙者が緑茶を飲むと胃がん発症率は2倍に。十二指腸潰瘍になりやすい血液型がある。脂っこい食べものが大腸がんを引き起こす。胃もたれ、下痢は脳のしわざ。食後は左右どっちを下にして寝るべき?間違いだらけの「胃にやさしい食事」。「日本人は欧米人より腸が長い」はウソ。トイレの温水洗浄を使いすぎると痔が悪化する…最新の研究をもとに、強い消化管をつくるために欠かせない食事や生活習慣、ストレス対処法を解説。

目次 ：第1章 体を支える管たち(管は必要な物質を届けるための通路;五臓六腑の「腑」って何? ほか);第2章 健康の要・消化管のしくみと働き(人間の体は「ちくわ」に似ている;消化管は体の外にある!? ほか);第3章 その生活習慣が胃腸を傷つける(熱過ぎるもの、辛過ぎるものにはご用心;塩分摂取が多いと胃がんが増える? ほか);第4章 なぜストレスで胃腸は壊れるのか(異常が見える病気と見えない病気;胃の不快感があっても検査で「異常なし」? ほか);第5章 管をいたわる健康法(口と喉;食道 ほか)

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