子どもが幸せになる「正しい睡眠」の通販ならネットオフ！

病気しやすい、勉強しない、いつも不機嫌、肥満、便秘…睡眠を変えるだけで“子どもの困った”はなくなる!大人と子どもの睡眠は役割が違う!習い事や勉強よりも睡眠が大切!脳科学からみた「正しい睡眠」による、心と体にいい子育て。

目次 ：第1章 子どもの「大変!」の原因はすべて睡眠にあり(子どもを叱る前に睡眠を見直して!「正しい睡眠」について;毎朝ぐずって大変!睡眠時間について ほか);第2章 子どもの睡眠の基本を知ろう(睡眠の役割と仕組み;睡眠が子どもの脳を育てる);第3章 ケース別睡眠の整え方(乳幼児期の睡眠;学童期(小学校低学年)の睡眠 ほか);第4章 睡眠Q＆A(毎日決まった時間に眠るためにはどうすればいいでしょうか?;寝つきをよくするために、お風呂はいつ入るのがいいですか? ほか)

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