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私だって家族をつくりたい、私は一生「おひとりさま」?誰かと一緒に生きていきたい。そんな生きづらさから解放されるには?離婚危機三回!生きるためになんでも試した。宇樹流、人間生活サバイバル術をすべて公開します。

目次 ：プロローグ 宇樹の生きづらかった半生;メソッド1 脱出しよう、つながろう;宇樹、駆け落ち「白馬の王子様」が舞い降りた!;メソッド2 「人生の選択権」を取り戻そう;宇樹、最初の離婚危機 どうして私を放置するの!?;メソッド3 「自分磨き」よりも「自分許し」をしよう;宇樹、第二の離婚危機 かまってくれないならTwitterにかまってもらうから!;メソッド4 詐欺やカルトから軽やかに逃げよう!;宇樹、第三の離婚危機 クニに帰らせていただきます!;メソッド5 自分を癒やし、パワーアップさせる「白魔法」を使おう;巻末資料

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