絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理の通販ならネットオフ！

日本人7割が間違うマスクの使い方。風邪のひき始めはむしろ運動。朝タオルを握れば血圧が下がる。インフルエンザは夏でも注意…30年以上病気知らずの名医が教える、常に最高のパフォーマンスを引き出す医学的に正しい方法!

目次 ：第1章 科学的に証明された風邪の予防法とは?;第2章 風邪による体調不良はどれだけ早く治せる?;第3章 絶対に休めない医師がやっている生活習慣;第4章 体調不良にならない体を作る食事術;第5章 忙しくて眠れなくても、やってはいけない習慣;第6章 短時間でも効果的!忙しい医師の運動習慣

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