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132問に専門医が本音で回答!

目次 ：第1章 不眠とはどんな病気?眠りの疑問15;第2章 不眠の症状や原因についての疑問14;第3章 診察・検査・治療についての疑問15;第4章 不眠症のタイプ1「入眠障害」についての疑問12;第5章 不眠症のタイプ2「中途覚醒」についての疑問11;第6章 不眠症のタイプ3「早朝覚醒」についての疑問8;第7章 不眠症のタイプ4「熟眠障害」についての疑問9;第8章 薬物療法についての疑問18;第9章 不眠のセルフケア1「運動」についての疑問10;第10章 不眠のセルフケア2「食事・嗜好品」についての疑問6;第11章 ;不眠のセルフケア「睡眠習慣・環境」についての疑問14

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