鼻専門医が教える「熟睡」を手にする最高の方法の通販ならネットオフ！

睡眠の質は鼻で決まる。第一人者による医学的根拠と家庭でできる改善術。

目次 ：序章 「寝ても疲れが取れない」なら「鼻」を疑え;第1章 仕事も人生も、毎日の「睡眠の質」で決まる;第2章 「悪い睡眠」のサイン1 口呼吸;第3章 「悪い睡眠」のサイン2 いびき;第4章 「熟睡」を手にする鼻づまり解消術1 鼻炎薬の特性と効果;第5章 「熟睡」を手にする鼻づまり解消術2 家庭でできる鼻洗浄;第6章 「熟睡」を手にする鼻づまり解消術3 手術という選択肢;第7章 「睡眠の乱れ」が子どもの心身に与える影響

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