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ゴールデンエイジ(4歳～12歳)は運動能力が飛躍的に伸びる!早期トレーニングで周りに差をつけよう!

目次 ：第1章 世界で活躍する選手は幼少期からトレーニングを始める(それって本当?幼少期のトレーニング大きな勘違い;ゴールデンエイジに合ったトレーニングとは;ジュニア期のトレーニングは運動だけでなく学習にも効果がある);第2章 理論編 体幹・俊敏性・瞬発力・筋力・脳バランス良く鍛えて能力を伸ばす(キッズトレーニングで鍛えるべき5つの能力;体幹(core);俊敏性(SAQ) ほか);第3章 実践編 トップアスリートを目指すレベル別トレーニングメニュー(初級編 小学校2・3年生レベル;中級編 小学校4・5年生レベル;上級編 小学校6年生・中学校1年生レベル;アスリート編 中学2年生レベル)

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