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お金、心と体の健康、人間関係の構築、余暇の充実、人生を変える成功法則。生き方・働き方を経営的視点で考え、新時代を生き抜くためのセルフマネジメント。30万人の行動を変えた科学的メソッド。

目次 ：第1章 「セルフサバイバル」8つのマインド(経営視点で人生を考える;成功者は逆算の思考の持ち主 ほか);第2章 「業務改善」11のカギ(半分の時間でやる;パソコン一台で仕事はできる ほか);第3章 「ストレスコントロール」12のポイント(新時代のストレスマネジメント;「休み」と「振り返り」が必須 ほか);第4章 「自己実現」12のステップ(学びの分野を広げる;七年のスパンで考える ほか)

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