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カテゴリ
書籍
作者・アーティスト
神崎仁
発売年月日
2009/04/01
ISBN/規格番号
商品紹介 (TSUTAYAオンラインショッピングより)

健康とは「私は元気!」と言えるか、言えないか。―「今日も元気だ」という“元気感”を保つために、(1)食生活、(2)運動、(3)睡眠、(4)心の健康、(5)脳の健康の、五つの領域にわたる生活習慣をアドバイス。「寝たきりや、認知症になりたくない」「いつまでも元気で長生きしたい」という願いは、日々の生活改善で叶えられる。


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