食べる量が少ないのに太るのはなぜかの買取価格情報
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- カテゴリ
- 書籍
- 作者・アーティスト
- 香川靖雄
- 発売年月日
- 2015/01/01
- ISBN/規格番号
- 商品紹介 （TSUTAYAオンラインショッピングより）
「少食にしているのになぜ痩せないの?」と不思議に思うことはないだろうか。実はこれには体内リズムをコントロールしている「時計遺伝子」が関わっており、その鍵となるのが「朝食」である。なんと朝食を食べない人は、カロリー摂取が少ないのに、食べている人に比べて5倍も太りやすいのだ。また朝食で発する熱量は夜食の4倍大きいなど、朝食は代謝を大きく上げることが明らかに。82歳で病気知らず、いまも現役で学生を指導する女子栄養大学の副学長が、時間を活かした画期的なダイエット法を伝授。
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