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上達とともに、自分の持つイメージの質も発展させることは、スキーでは重要な要素のひとつ。また、「なぜ、そうするのか？」「なぜ、そうなるのか？」という形の内面を正しく理解していなければ、今よりのワン・ランク・アップは望めない。そこで、現デモンストレーター強化コーチである出口沖彦が、これまでの競技スキーから基礎スキー、そして全日本デモンストレーター、またひとりの指導員としてのスキーを通し、その過程で培ってきたスキー技術を構成している「イメージと運動」を科学的、理論的に展開。「日本スキー教程」「日本スキー指導教本」をベースに、基本から応用、実践、トレーニングへと、段階的な流れの中でわかりやすく解説した。形は完璧なはずなのに「なぜ？」「今のレベルからぬけだせないのは？」と悩んでいるスキーヤーへ送る一冊。

目次 ：１　まずは滑りの科学から；２　基本技術（プルークボーゲン；プルークターン；パラレルターン；ショートターン；基礎技術のまとめ）；３　応用技術（様々なシチュエーションの中でスピードに対応；不整地・コブ；いろいろなステップ動作を学ぶ；効果的なトレーニング）

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