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本書はスポーツをする上での体づくりをコンディショニングとして考え、そのひとつの方法としてのスポーツマッサージを紹介していきます。スポーツマッサージをどのようにとらえ、役立てたらよいか、そして実際にマッサージを行う際に注意すべきことなどを、イラストを使って分かりやすく説明しています。

目次 ：第１章　スポーツマッサージの前に；第２章　手技別のマッサージ；第３章　部位別のマッサージ；第４章　スポーツ・状況別のマッサージ；第５章　コンディショニング；第６章　リコンディショニング

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