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本書は、軟式野球をより多くの方々に親しんでもらえるよう、最も基本的な技術とルールについて解説し、合わせてテクニック向上にも役立つポイントを集約しています。

目次 ：第１章　守りの基本技術（キャッチボールからスタート；投球と捕球の正確な方法；良い投手の条件；投手のタイプとフォーム；モーションの種類　ほか）；第２章　攻撃の基本技術（打撃の基本；バットの握り方；打撃の姿勢；バッティングフォーム；実戦的打法　ほか）；第３章　軟式野球の基礎知識とルール（チーム練習の基本；試合の開始と終了；試合の進行と停止；選手交代のルール；打者のルール　ほか）

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